Aquests 7 signes indiquen que pot ser hora de deixar el vostre treball

hauria de deixar la meva feina jayk7Getty Images

He de deixar el meu treball? Hi ha una raó per la qual estàs lluitant tant amb aquesta pregunta. Esteu pesant tots els factors: estabilitat, satisfacció i nivell d’ansietat , per citar-ne alguns, i enteneu que una decisió de “sí” o “no” inclou el seu propi conjunt de conseqüències i beneficis. És probable que també experimenteu una paràlisi d’anàlisi o, en altres paraules, un repensament tant que us impedeixi avançar. Lauren McGoodwin, fundadora de Carrera Contessa i autor del proper llibre El poder es mou: com les dones poden pivotar, reiniciar i construir una carrera professional , recomana classificar aquests factors en una escala de punts. 'Quan teniu una paràlisi d'anàlisi, creieu que tot té una importància de' nivell 10 '', diu. 'Però un cop us dediqueu temps a assignar punts a determinades coses, podreu determinar què és el més important per a vosaltres'.

Història relacionada

Durant aquest període d’incertesa, el millor que podeu fer és ser proactiu i preparar-vos per a l’èxit post-cessament (sempre que sigui possible). 'Contacteu amb els vostres contactes, antics companys de feina, caps i amics de la vostra indústria. Recordeu a la gent que existiu i que esteu obert a les oportunitats ', suggereix Jeannie Kim, directora editorial del lloc de cerca de feina La musa . A més, parlar amb persones del vostre camp us pot ajudar a esbrinar si el que esteu experimentant a la vostra feina és normal '. Tot i que les raons de cadascú per deixar un lloc de treball són úniques i personals, hi ha indicis reveladors de que és hora de deixar-lo de banda. Vam demanar als experts professionals que revelessin quines banderes vermelles hauríeu de tenir en compte, així com compartir consells sobre com assegurar-vos que estigueu satisfets en la vostra propera feina (i després).



1. Un entorn laboral tòxic posa en perill la vostra salut.

Potser un dels motius més indiscutibles per deixar la feina és si està afectant negativament el cos, la ment o tots dos, diu McGoodwin. Tractar-se d’una cultura del treball tòxic, d’un gestor o d’un company de feina dia sí i dia també conduir a l’esgotament i exacerbar problemes de salut crònics . “Has de tenir en compte la teva salut emocional i mental. Si no podeu fer treballar el vostre millor jo, que és una versió saludable de vosaltres mateixos, no faràs el millor possible ', diu ella. Però abans de dedicar-vos a les dues setmanes, tingueu en compte que cada feina flueix i baixa, de manera que és crucial distingir entre una experiència d’aprenentatge desafiant i una situació tòxica, segons Kim. 'Heu intentat parlar amb el vostre gerent sobre un conflicte amb un company?' ella diu. “Heu intentat acostar-vos al vostre col·lega de diferents maneres per intentar resoldre aquest conflicte? Has parlat amb Recursos Humans? Veu una manera possible d’alleujar la situació que teniu al control? ” Voleu allunyar-vos de la vostra feina sabent que heu fet tot el possible per solucionar aquests problemes.



2. La feina ja no s’adapta a la vostra vida.

McGoodwin va treballar una vegada per a una start-up on l'edat mitjana dels seus empleats rondava els 26 anys. 'Hi havia una cultura difícil de treballar i de jugar', diu ella. 'Si hi hagués uns trenta anys i pensés a tenir fills, m'hauria plantejat deixar de fumar'. És normal que les coses que t’hagin agradat de la teva feina canvien a mesura que canvien les teves circumstàncies o prioritats. Potser els viatges eren una part excitant de la feina, però ara ho trobeu esgotador. Potser us heu allunyat més de l’oficina i el vostre desplaçament fàcil s’ha convertit en un malson. O potser han desaparegut alguns avantatges de la feina, com ara la flexibilitat de treballar des de casa o la possibilitat d’establir els vostres propis horaris. És important avaluar quin tipus de feina coincideix amb el vostre estil de vida actual.

3. No sents sentit del propòsit.

En un Estudi de LinkedIn de 2019 , El 35% dels 3.000 professionals enquestats va dir que el principal motiu pel qual no els agrada la seva feina és que no senten un fort propòsit. 'Els professionals passen 90.000 hores de la seva vida adulta treballant i molts de nosaltres volem que aquest temps compti', afirma Blair Decembrele Heitmann, expert en carrera professional de LinkedIn. Pregunteu-vos: compartiu els vostres valors amb la vostra empresa? Esteu orgullós de parlar de la vostra feina? La feina val la pena? Et sents com si fossis fent alguna cosa significativa , per petit que sigui?

4. No tens influència.

Tenir 'influència' no implica necessàriament que sou el cap o que tingueu poder de decisió sobre els altres. Es tracta de dir la vostra opinió sobre les vostres responsabilitats del dia a dia i sentir com si impactéssiu. “Pregunteu-vos, teniu influència sobre el vostre propi treball? Ets capaç de mantenir una conversa oberta i honesta amb els teus gestors i companys? En aquestes converses, se senten les vostres opinions? S'estan tenint en compte les vostres recomanacions? ', Diu Heitmann. La perspectiva d’influència de tothom pot ser diferent, però “la influència sovint és respecte al respecte i la naturalesa humana vol sentir-se respectada”.



5. No hi ha marge per avançar.

Organitzeu una reunió amb el vostre gerent i expresseu el vostre desig d’avançar a l’empresa. La clau és abordar la conversa tenint en compte un termini (ja sigui de 3, 6 o 12 mesos en el futur) per avançar, diu McGoodwin. (Esbrinar en quin moment començarà a sentir-se ressentit amb la seva feina o el seu ocupador pot ajudar-lo a determinar un període de temps que se sent correcte.) Pregunteu: 'Què podem fer en els propers 6 mesos?' i, després, registreu-vos cada dos mesos. Si no s'ha aconseguit cap progrés en el termini de 6 mesos, podeu marxar sense que estigueu plagat de dubtes, com ara Vaig marxar massa aviat? o bé Vaig donar a l’empresa la possibilitat de mantenir-me? A més, confieu en el vostre budell si teniu la sensació que el vostre empresari arrossega el procés i us condueix.

6. Has deixat de créixer.

Sovint, la gent veu el creixement com un salari i un títol més alts, però val la pena tenir en compte la quantitat de noves habilitats i responsabilitats més grans que avança a mesura que avalua la seva progressió. Digueu que esteu satisfet amb el vostre sou actual, però que no esteu satisfet amb el vostre lloc de treball i amb la seva comparació amb els títols dels vostres companys. 'Si assumiu noves responsabilitats cada trimestre o heu passat d'informar a algú que dirigeix ​​un programa a apropiar-se d'aquest programa, això es pot considerar un creixement valuós', diu Kim. 'No us pengeu massa de títols. La pregunta que heu de fer-vos és: 'Estic en una trajectòria ascendent pel que fa a les habilitats que tinc?' ”Al contrari, si esteu jugant els polzes a la feina perquè heu d'esperar el vostre torn per arribar al al següent nivell i obtenir totes les noves responsabilitats associades, és possible que vulgueu explorar altres opcions.

7. Fantasies amb tenir una feina totalment diferent.

Per entendre si realment desitgeu un canvi de carrera (o només ho necessiteu) Agafeu aquestes vacances ja), imagineu el vostre futur, entengueu quins són els vostres objectius a llarg termini i escriviu-los, suggereix Heitmann. Per tant, no podeu deixar de fumar demà perquè teniu una hipoteca a pagar i una família per alimentar , però és una bona idea començar a traçar quins passos heu de fer per acabar en aquest rol de somni. Penseu en quines habilitats, qualificacions o educació addicional podeu obtenir durant les hores de descans. 'Una opció és convertir la vostra passió en un enrenou lateral, que us permetrà explorar aquest interès fora de la feina i veure si podria ser una font d'ingressos viable', diu. És possible que descobriu que la feina de fantasia és una gran afició (i que voleu mantenir-la), o que us motiveu més que mai a convertir-la en una carrera a temps complet. Sigui com sigui, no us quedareu preguntant, i si


Per obtenir novetats, consells d’expertesa en bellesa, solucions casolanes genials, receptes delicioses i moltes altres coses, inscriviu-vos al Bona neteja butlletí .

Subscriu-te ara

Andra Chantim, editor adjunt Andra Chantim és editor adjunt del Dia de la Dona i tracta tots els temes relacionats amb l’estil de vida, inclosos els viatges, les relacions, l’organització, la carrera, l’autocura i molt més.Aquest contingut és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina per ajudar els usuaris a proporcionar les seves adreces de correu electrònic. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar a piano.io Publicitat - Continueu llegint a continuació