Les millors maneres de dir 't'estimo' inclouen gestos i regals creatius

com es diu que t Getty Images

Més que qualsevol altra festa, el Dia de Sant Valentí provoca decepcions a les parelles si cada membre té una idea diferent del que constitueix una celebració adequada. Una persona pot passar setmanes amb un Regal de Sant Valentí per a ella o bé Regal de Sant Valentí per a ell això parla directament de l'esperit de la seva estimada, mentre que un altre pot agafar una caixa de bombons i una targeta Hallmark i anomenar-la al dia. Si no esteu fermament a la mateixa pàgina sobre les vostres expectatives, és probable que apareguin desigualtats. Però les diferències entre la manera d’expressar els seus afectes poden sorgir en qualsevol època de l’any, sovint ocultant a aquells que ni tan sols s’adonen que hi ha un problema.

Tantes vegades ens preocupa molt què estem aconseguir o no aconseguir en termes d’amor, però no prestem molta atenció a allò que som donant o no donar en termes d'amor ', explica Lori Gottlieb, psicoterapeuta i autora de Potser hauríeu de parlar amb algú . “És molt important recordar que la teva parella no ets tu. I que com vulguis que s’expressi l’amor serà diferent de com ho fa la teva parella ”.



No us oblideu de fer una ullada Bona neteja 's Val Guia del dia entine per obtenir encara més idees.



La comunicació és clau

Tot i que molts de nosaltres preferim menjar tot un mostreig de Whitmans amb els ulls tapats que parlar dels nostres sentiments, la millor manera d’esbrinar com prefereix que la seva parella sigui estimada és preguntar-ho. La comunicació directa és realment un signe d’una relació sana, per molt incòmoda que pugui ser. 'Preguntar a algú com vol ser estimat és una de les coses més amoroses que podeu fer', afegeix Gottlieb.

Penseu a utilitzar els cinc idiomes amorosos com a punt de partida per a la conversa. D'acord amb Els cinc idiomes de l’amor: el secret de l’amor que perdura de Gary Chapman, tothom ho té el seu propi llenguatge amorós i poden ser gairebé precisament precisos. Demanant a la vostra parella que agafi el concurs de cinc idiomes amorosos pot ajudar a precisar la forma en què la vostra parella prefereix rebre amor, ja sigui a través del tacte físic, regals significatius, afirmació de paraules, temps de qualitat junts o fent coses les unes per les altres.

Gireu cap a la vostra parella

Si els idiomes d’amor no s’adapten perfectament a vosaltres o no podeu aïllar només un dels cinc que realment ho fan, concentreu-vos a connectar amb la vostra parella. Institut Gottman terapeuta matrimonial i familiar Stacy Hubbard. Si el vostre ésser estimat intenta comunicar-se activament i tenir en compte les seves necessitats, ho farà fer-los sentir estimats i apreciat.



'Coneix la teva parella, fes preguntes obertes i coneix com se senten i reben l'amor', aconsella Hubbard. A mesura que feu d’aquestes coses una part de la vostra rutina, amb el pas del temps anireu aprenent el seu “llenguatge amorós” (o combinació d’idiomes amorosos).

Proveu el altres tres paraules petites

És clar, potser haureu dit la gran L, però a moltes relacions els falta un altre sentit de connexió, sens dubte més profund. 'De vegades les tres paraules que volen escoltar no són' t'estimo ', és' t'entenc ', explica Gottlieb. Si alguna vegada us heu aventurat al vostre dia principal, només per mirar cap amunt i veure el cap enterrat al telèfon, ja sabeu que això és cert. Escoltar de debò la vostra parella sense judici ni agenda us mostrarà quant us interessa.

Això no vol dir veure les coses exactament de la mateixa manera. Fins i tot si no esteu d’acord, resistiu-vos a l’afany de saltar directament amb la vostra perspectiva. En lloc d’això, doneu-los l’espai per compartir el seu. 'És un acte tan amorós oferir la vostra comprensió a algú encara que, i sobretot si, no esteu d'acord amb ells', afegeix Gottlieb.

Utilitzeu paraules d’afirmació

Si el llenguatge amorós de la vostra parella és una afirmació, cal que ho feu DIGUI'LS com se sent. Presteu atenció a allò que realment us agrada de la vostra parella i a allò que us va atreure a ells específicament en lloc de fer declaracions generals i generals que poguessin aplicar-se a qualsevol persona. A continuació, compartiu aquestes coses amb ells. Si ho feu, no només es reafirmarà que aprecieu aquestes qualitats, sinó que es mostrarà fins a quin punt està prestant atenció al seu ésser estimat.

Història relacionada

'Quan en realitat dius el que admires i després comparteixes una història sobre una època en què van demostrar-ho, és més significatiu', diu Gottlieb. 'Dir:' T'estimo perquè aprecio el que ets un pare dedicat 'o' T'estimo per la seva atenció i la seva voluntariat al centre de caritat ', vol dir més que dir:' T'estimo ' punt ', explica ella.

Aquí hi ha algunes altres idees:

Primer pla de la carta d’amor antiga sobre pergamíEscriu una carta d’amor personalitzada Deliciós esmorzar al llitEnvieu un text 'Em voleu dir el món' Menjar, Menjar, Dinar, Menjar, Dinar, Fotografia, Cuinar, Feliç, Menjar vegetarià, Plat,Llegiu un poema romàntic en veu alta Sigues dels que donen un cop de mà on podenDeixeu una nota bonica en un lloc aleatori

Tria un regal reflexiu

Sorprendre a la teva parella amb un regal reflexiu demostra que estàs pensant en ells i que escoltes els seus interessos. Això funciona especialment bé si el llenguatge amorós de la vostra parella inclou regals significatius. Però només si estàs pensant en què és la teva parella en realitat vol: el contenidor de gangues de les farmàcies probablement no el tallarà. 'La gent fa suposicions que la seva parella vol el que vol o que vol alguna cosa que hagi llegit en una revista o que hagi vist a la televisió', explica Gottlieb. 'I després no pensen:' Aquesta és la persona amb qui estic, se sentirà bé amb aquesta persona? '

Aquí hi ha algunes opcions per començar:

Feu els dinars dels nens Dóna-li un bany al gos

Dediqueu una estona de qualitat junts

D’acord, molts de nosaltres gastem molt més temps amb la vostra parella darrerament, però la qualitat sobre la quantitat realment marca la diferència. Feu un esforç per prestar-los la vostra atenció, de manera que quedi clar que són una prioritat. 'Recomanem que les parelles tinguin un ritual de connexió diari, si no setmanal', explica Hubbard. 'Ja sigui un passeig després de sopar o prendre un cafè o un te al matí, mantenir-se en contacte és quelcom significatiu'.

Si us heu acostumat a sopar davant del televisor o a mirar els vostres telèfons quan esteu junts, Hubbard recomana el Gottman Institute’s aplicació de targetes de conversa per provocar connexions significatives. 'Aquesta també és una manera útil d'acostumar-se a fer-se preguntes obertes', afegeix.

Proveu una d'aquestes activitats:

Cuina el sopar junts Aneu a fer una llarga caminada Feu una classe d’art o música Aneu a un restaurant nou

El tacte físic pot ser clau

Si el llenguatge amorós de l’altre significatiu és el tacte físic, aquest aspecte de la relació es troba al capdamunt de la seva llista. Però, tot i que la intimitat física és important en qualsevol relació, penseu també fora del dormitori. Coses com agafar la mà de la parella, jugar amb els cabells, fer-los un lleuger massatge o petons suaus són gestos amorosos que poden apreciar. Agafeu les vostres indicacions del vostre preferit novel·les romàntiques : Hi ha alguna cosa més digna de desmaiar-se que una parella agafada de les mans mentre camina per un parc nevat? No al meu llibre.

Aquí en teniu uns quants més:

Feu que sigui un punt per agafar-se de la mà Oferiu-los un massatge Acolliu-vos junts Dóna un petó abans d’anar a dormir
Editor sènior Lizz Schumer és l’editora sènior de Good Housekeeping i també contribueix al Dia de la Dona i a la Prevenció, que abasta mascotes, cultura, estil de vida, llibres i entreteniment.Aquest contingut és creat i mantingut per un tercer i importat a aquesta pàgina per ajudar els usuaris a proporcionar les seves adreces de correu electrònic. És possible que pugueu trobar més informació sobre aquest contingut i contingut similar a piano.io