15 consells útils per aconseguir ungles fortes i sanes, segons els experts en cura de les ungles

com mantenir les ungles sanes fortes Getty Images

Tant si sou el tipus de persona que religiosament els pinta les ungles com a forma de autocura o algú que pica i mossega constantment les cutícules, anhelem totes les ungles sanes i perfectament cuidades. Les ungles ben cuidades et fan lluir a l’instant (amb el joc de paraules!) I fins i tot poden fer que les mans semblin més joves.

Per contrarestar els efectes del rentat de mans addicionals i de les visites saltades al saló, hem parlat amb experts en cura de les ungles per saber exactament què hauríeu de fer per les ungles, però primer, com es pot saber si les ungles estan sanes ? Això és el que cal buscar.



Signes d'ungles saludables :

  • Les plaques de les ungles són de color blanc rosat
  • Les cutícules existeixen (així que no les talleu!)
  • Les ungles i les puntes blanques són fins i tot llargues
  • Prominent secció blanca en forma de mitja lluna (anomenada lunula) a la base de les ungles

Signes d'ungles no saludables:

  • Pelar o dividir les ungles pot ser sequedat o el resultat d’una deficiència de vitamines
  • Les petites taques blanques solen significar que et mossegues les ungles o les pintes massa sovint
  • Les ranures horitzontals poden ser per estrès, febres altes o per bloquejar el dit
  • La pell vermella i inflada al voltant de les ungles pot ser per eliminar o picar les cutícules
  • Les ungles en forma de cullera poden ser un signe de deficiència de ferro o anèmia

Si us preocupa la salut de les ungles, és important consultar un dermatòleg. Com que les ungles són súper visibles, és més fàcil saber si sorgeix un problema; és a dir, podeu tractar-lo aviat si obteniu ajuda, diu Dana Stern , M.D, dermatòleg i especialista en cura de les ungles a Nova York. Ara heus aquí com aconseguir ungles fortes i sanes :



1. Mantingueu les mans ben netes.

Després de rentar-vos les mans, assegureu-vos que les ungles estiguin completament exemptes de brutícia, primer eliminant totes les traces de poliment amb un removedor sense acetona, que no assecarà les ungles. Apliqueu sabó a un raspall de dents net, després fregueu suaument les ungles i la pell circumdant per eliminar la brutícia i exfolia la pell morta sense productes químics durs i secs, aconsella Ava Shamban, MD, dermatòleg a Los Angeles i autor de Curar la pell .

2. Sigues suau amb les ungles.

Les ungles són delicades, així que tracteu-les d’aquesta manera. Eviteu l’ús d’eines metàl·liques sota les ungles, ja que l’excés d’excavacions pot provocar que la placa ungueal se separi de la pell (una afecció anomenada onicòlisi), comuna per a persones majors de 50 anys, diu el doctor Stern. Netejar amb productes químics i rentar els plats a mà també pot debilitar les ungles. Protegeix-los portant guants de goma, vinil, nitril o plàstic, diu la dermatòloga de la ciutat de Nova York, Janet Prystowsky, M.D., Ph.D.

3. Retalla les ungles regularment.

Les retallades consistents són tan importants per a les ungles com per al cabell, diu el doctor Prystowsky, i fan que les ungles siguin menys propenses a enganxar-se i trencar-se. Per tant, intenteu retallar-los cada dues setmanes, ajustant la freqüència segons sigui necessari un cop vegeu com responen les ungles.



Història relacionada

4. Prioritza la salut de les ungles per sobre de la longitud.

Les ungles llargues són elegants, però si sou algú que ha tingut problemes amb les ungles o el trencament, el Dr. Shamban us recomana mantenir les ungles curtes, almenys durant un període de temps, ja que les deixeu fer més fortes. Un estil més curt amb vores arrodonides sembla net i sol ser més fàcil de manejar, de manera que no haureu de sotmetre les ungles a un desgast addicional. Sempre que cadascun l’ungla té una forma uniforme i coincideix amb els seus nou veïns, no faltarà la longitud afegida.

Les millors cremes per a mans per comprar aquest any

13. Hidratar les mans i les ungles regularment.

Vostè hidratar la cara abans de dormir, feu el mateix per a les ungles. A l’experta en ungles de Nova York, Holly Falcone, li agrada fer servir una barreja d’olis d’ametlla i alvocat per mantenir hidratades les cutícules i les ungles mentre es tanca l’ull, però qualsevol oli o crema hidratant rica en nutrients ho farà. En una mica, fins i tot podeu fer servir una mica de bàlsam labial . 'Les fórmules eficaces contenen ingredients humectants com la glicerina, emol·lients com olis grassos i oclusius com les silicones, que treballen junts per hidratar les ungles i la pell', diu Wnek.

14. Utilitzeu guants quan feu els plats.

, '><%= item.data.dek.replace(/

/ g '

')%>